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  • 暑假將至 青少年在家如何科學鍛煉

    2021-07-02

    暑假就要來了,如今,在各地教育部門發布的暑假通知中,“安排暑假體育作業”已經成為“標配”,家長也越來越重視孩子暑期的體育鍛煉,游泳、足球、籃球……不少家長都會給孩子在外報一門運動項目培訓。在教育部等15部門日前聯合印發的《兒童青少年近視防控光明行動工作方案(2021—2025年)》中,也明確提出“全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度,引導家長營造良好的家庭體育運動氛圍。”

  • 樹立正確運動觀念 避免兒童青少年運動損傷 熱身和拉伸不可忽視

    2021-06-19

    對于兒童青少年來說,運動是促進健康成長的重要手段,適量的運動有利于促進兒童青少年的身體健康發展,提高身體素質,但是不正確的運動方式會使兒童青少年在運動中受到損害,所以在運動之前應樹立正確的運動觀念,家長以及老師應進行正確的引導與指導。

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